Hara Fruzsina zenész családban született és nyolc éves kora óta trombitál. Tanulmányait itthon a Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetemen és a karlsruhei Hochschule für Musik hallgatójaként Prof. Reinhold Friedrichnél végezte, barokktrombitát pedig szintén Karlsruhéban Prof. Edward H. Tarr osztályában, majd a londoni Royal College of Music-on Neil Brough-nál, illetve az amszterdami Koninglijke Conservatoriumban Prof. Friedemann Immer osztályában tanult.
Számos nemzetközi trombitaversenyen elért helyezései mellett (pl.Maurice André verseny Párizsban, Ellsworth Smith verseny az USA-ban) jelenleg főleg a barokktrombitával aktív szólista, repertoárján a különösen magas és virtuóz trombitaversenyek szerepelnek, mint pl. Michael Haydn D-dúr versenyműve, amit először ő játszott fel lemezre az eredeti, 430 Hz hangolásban barokktrombitán (Sony, 2017).
Fruzsina több barokkegyüttesnek ill. kamarazenekarnak is tagja, 2007 óta a Camerata Bern, 2010 óta a Les Musiciens du Louvre, 2014 óta a B’Rock Ghent, 2018-tól pedig a Holland Baroque Society és az Irish Baroque Orchestra szólótrombitása, de rendszeresen dolgozik a szentpétervári MusicAeterna-val és a The Netherland’s Bach Society-vel (akiknek ’AllofBach’ DVD sorozatának gyakori szereplője). Itthon a Budapesti Fesztiválzenekar barokkzenei projektjeiben szokott játszani.